NEUE & REGELMÄSSIGE TERMINE


Yoga-Wochenende im Kloster Kostenz

Entdecke mit Yoga dein wahres Potential, deine Lebensfreude und die ureigene Kraft, die in dir steckt. Wir üben uns an diesem Wochenende in Achtsamkeit und Stabilität, um in den Körperhaltungen Freiheit und Leichtigkeit spüren zu können. Nimm diese Qualitäten mit in den Alltag und ruhe zentriert in deiner Mitte.

Das Kloster Kostenz bietet uns ideale Bedingungen: das über 100 Jahre alte, denkmalgeschützte Haus befindet sich in ruhiger und idyllischer Alleinlage mit wunderschöner Aussicht auf den Luftkurort St. Englmar. Geführt wird das Haus von der Ordensgemeinschaft der Barmherzigen Brüder, die hier ein Refugium für erholungssuchende Menschen geschaffen hat. 

 

Für den guten Start in den Tag sorgt das reichhaltige Kostenzer Frühstücksbuffet inkl. Vitalecke, das von leichter bis herzhafter Kost eine reichhaltige Auswahl bietet. Mittags erwartet uns eine gesunde und moderne Küche in Form eines 2-Gänge Menüs (2 Hauptgerichte zur Wahl, eines davon vegetarisch). Gekocht wird bevorzugt mit Zutaten aus biologischem Anbau, regional und saisonal sowie mit Kräutern aus dem hauseigenen Garten. Das Abendessen gestaltet sich in Form eines kalt/warmen Buffets, dazu schmeckt ein Glas Wein aus ordenseigener Produktion. 

 

Kloster Kostenz verfügt nicht nur über ein schwimmtaugliches Hallenbad, sondern auch über eine finnische Sauna, eine Bio-Sauna mit Kräuterdampf, ein Infrarot-Tiefenwärmebad und mehr. Darüberhinaus verwöhnt freundliches Fachpersonal mit wohltuenden Massagen (auch ayurvedisch) und Behandlungen. Diese Leistungen sind nicht im Angebot enthalten und separat zu buchen. 

 

Alle Zimmer verfügen über Dusche, WC, Telefon sowie freies WLAN. 


2 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer inkl. Vollpension, Yogaprogramm und Hallenbadbenutzung.
(Wohlfühticket zur Nutzung des Wellnessbereichs: 9 € pro Person und Tag)

 

Freitag, 25. Oktober 2019

Anreise

16.30 Uhr Begrüßung

17.00 - 18.45 Uhr Yoga meets Qigong

19.00 Uhr Abendessen

Samstag, 26. Oktober 2019

07.45 - 08.30 Uhr Yoga und Meditation

08.30 - 09.30 Uhr Frühstück

10.00 - 11.15 Uhr Yoga

12.00 Uhr Mittagessen

14.00 - 16.00 Uhr Wanderung (bei Regen: Thai Yoga Massage)

17.00 - 18.15 Uhr Yoga

18.30 Uhr Abendessen 

Sonntag, 27. Oktober 2019

07.45 - 08.30 Uhr Yoga und Meditation

09.00 - 10.00 Uhr Frühstück

10.15 - 12.00 Uhr Yoga 

12.15 Uhr Mittagessen

Abreise

(Änderungen vorbehalten)

 

Wann: Freitag, 25. Oktober 2019 bis Sonntag 27. Oktober 2019

Wo: Kloster Kostenz/St. Englmar
Kosten: 319 € pro Person (am Sonntag Zimmer bis 12:00 Uhr gegen 10,- € Aufpreis)

 

Anmeldung unter: yoga@angela-adjan.de 

 

Kontoverbindung: VR-Bank Passau, IBAN: DE69 7409 0000 0006 6190 53, BIC: GENODEF1PA1


Yoga im Bootshaus in Passau

Diesen Kurs biete ich zu zwei Uhrzeiten an. 
Einfach mal rein schnuppern - erste Stunde frei! 

Ich freue mich auf Dich!

 

Wann: Dienstags (4./25.6. und 2./9./16./23./30.7)

Uhrzeit:  17:15 - 18:15 Uhr / 18:30 - 19:45 Uhr

Wo: Bootshaus des TV Passau, Halserstr. 34, Passau 
Kosten
60 Min. = 10 €; 75 Min. = 12,50 €

 

Anmeldung unter: yoga@angela-adjan.de 


Qigongkurs

Qigong ist ein bewährtes Übungssystem aus China. Hier kommen Körper, Geist und Seele durch die sanften Bewegungen schnell ins Gleichgewicht.

Qigong wirkt sich positiv aus auf: 
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Beweglichkeit
- Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
- Nervensystem
- Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- Immunsystem
- Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma u.v.m.

Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung.

 

Wann: Mittwochs (5./26.6. und 3./10./17./24./31.7.)

Uhrzeit:  8:30 - 9:30 Uhr (60 Min.)

Wo: Mein Studio A, Rottau 11, 94060 Pocking 

Kosten: 10,- €

 

 

Anmeldung unter: yoga@angela-adjan.de oder kontakt@meinstudioa.de


Yogakurs

In diesen 75 Minuten wirst Du die Asanas/Körperhaltungen kennen lernen oder auffrischen und diese dann in Verbindung mit dem Atem fließend miteinander kombinieren. Der Kurs wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt.

Es geht um die Freude am Tun. Flow Yoga ist Meditation in Bewegung.

Dynamisch-kraftvoll-spielerisch. Ich freue mich auf Dich!

 

 

Wann: Donnerstags (6./27.6. und 4./11./18./25.7 und 1.8.)

Uhrzeit:  17:30 - 18:45 Uhr (75 Min.)

Wo: Mein Studio A, Rottau 11, 94060 Pocking 

Kosten: 12,50 €

 

 

Anmeldung unter: yoga@angela-adjan.de oder kontakt@meinstudioa.de


Yoga in der Turnwerkstatt in Passau

Einfach mal rein schnuppern - erste Stunde frei! 

Ich freue mich auf Dich!

 

Wann: Freitags (28.6. und 5./12./19./26.7.)

Uhrzeit:  9:00 - 10:00 Uhr (60 Min.)

Wo: Turnwerkstatt Passau, Spitalhofstr. 67, 94032 Passau 

Kosten: 10,- €

 

 

Anmeldung unter: yoga@angela-adjan.de oder info@turnwerkstatt.de